„Dzieci uczą się ćwiczyć swoją uważność: uspokoić gonitwę myśli, uchwycić i zaakceptować swoje emocje. Doskonalą bycie życzliwym dla siebie i innych. Celem ćwiczeń jest osiągnięcie spokoju, lepszej koncentracji, zrozumienia i łagodności.” – Eline Snel
Cennik:– dzieci 5-8 lat oraz 9-12 lat 799 złotych za cały pakiet (8 treningów x odpowiednio 45 min lub 60 min, materiały, konsultacje po zajęciach). Dodatkowo w każdej z opcji przed przystąpieniem do treningów odbywa się konsultacja kwalifikująca ok 1h w cenie 120 złotych.Zgłoszenia i pytania: E-mail:info@harmonymontessoripark.plTel.:885 884 119
STRUKTURA TRENINGU dla dzieci:
8 spotkań (1 zajęcia tematyczne raz w tygodniu – 45 minut), codzienne 5-10 minutowe ćwiczenia wykonywane samodzielnie w domu.
STRUKTURA TRENING dla nastolatków
8 spotkań (1 zajęcia tematyczne raz w tygodniu – 75 minut – grupa 13-14 lat; 90 min. gr. 15-19 lat), codzienne 10-20- minutowe ćwiczenia wykonywane samodzielnie w domu.
W CZASIE TRENINGU DZIECI I MŁODZIEŻ ĆWICZĄ:
koncentrowanie
uwagi na danej czynności/przedmiocie, utrzymywanie jej, kierowanie jej w
pożądaną stronę, przenoszenie na inny obiekt, obserwowanie
swoich emocji, odczuć z ciała, doznań smakowych, węchowych, słuchowych
zarówno ze świata zewnętrznego, jak i wewnętrznego, nazywanie i akceptowanie własnych emocji i myśli bez oceniania ich, rozpoznawanie „trudnych myśli” i „trudnych emocji”, by ich nie tłumić, ale umieć dawać im życzliwą uwagę, akceptowanie siebie takimi jakimi są, a poprzez to rozwijanie życzliwości wobec siebie i innych.
Prowadząca
Beata Kamińska-Suchanek - certyfikowany nauczyciel uważności dla dzieci i młodzieży. Więcej: https://treningzabki.pl/o-mnie/
zapisz się na
Newsletter aby otrzymać nasze aktualności i ofertę zajęć dodatkowych.